Sie sind der Spezialist für Ihre Lösung und tragen das notwendige Wissen bereits in sich!
Sie interessieren sich für ein Choaching bei mir und haben noch offene Fragen? Lesen Sie nachstehende Antworten auf die häufigsten Fragen oder kontaktieren Sie mich gerne direkt.
Was ist unter Coaching genau zu verstehen?
Coaching ist ein Prozess. Ganz generell kann man diesen Prozess in vier Phasen unterteilen:
- Zielklärung – wir klären, was genau möchten Sie erreichen?
- Lösungsweg – gemeinsam blicken wir auf Ihre vorhandenen Ressourcen. Durch
einen angeleiteten Perspektivenwechsel erlangen Sie zu neuen Erkenntnissen. Gemeinsam entwickeln wir für Sie hieraus Szenarien für Lösungs- und Handlungsoptionen. - Transfersicherung – wir stellen von Anfang an sicher, dass Sie Ihre neu gewonnen Erkenntnisse praktisch in Ihren Alltag integrieren und ausprobieren können. Diese werden wir regelmäßig beleuchten. Schritt für Schritt bis hin zur finalen Zielerreichung.
- Zielerreichung – wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, reflektieren wir gemeinsam in einem Abschlussgespräch Ihre angewandten Schritte und Sie evaluieren, welche der Aktivitäten/Maßnahmen Sie in Zukunft beibehalten wollen.
Wichtig zu wissen: Coaching ist keine Beratung und ersetzt keine Therapie. So gebe ich im Coaching keine Tipps oder Ratschläge. Als Coach respektiere und fördere ich, dass jeder Mensch seine eigene Herangehensweise hat und daher seine Lösungsoptionen bereits in sich trägt und intuitiv weiß, was das Beste für ihn ist.
Warum ist im Coaching der Perspektivenwechsel von so großer Bedeutung?
Wenn wir unsere Situation oder Menschen, mit denen wir zu tun haben, immer aus derselben Perspektive betrachten, erstarren wir in einem Verhaltensmuster, welches keine Veränderung erlaubt. Wenn wir eine Situation ändern möchten, müssen wir zuerst die Perspektive/den Blickwinkel darauf ändern, woraus sich automatisch neue Handlungs- und Lösungsoptionen ergeben. Hierbei spielt es übrigens keine Rolle, ob Sie die Situation bewusst herbeiführen oder sich mit dieser ungewollt konfrontiert sehen. Ein Perspektivenwechsel ist immer möglich. Natürlich wäre es bequemer zu warten, bis sich die Situation oder unser Gegenüber von alleine verändert. Da dies in der Regel aber nicht geschieht und eher in Frust als Glück endet, müssen wir selbst aktiv werden, wenn wir mit einer Situation unzufrieden sind. Als Coach stehe ich Ihnen mit vollem Einsatz hierbei zur Seite.
Was bedeutet systemisches Coaching?
Als systemischer Coach verfolge ich den Ansatz der Systemtheorie, d.h. alles steht miteinander in Wechselwirkung und beeinflusst sich gegenseitig. Daher betrachte ich in unseren Sitzungen stets holistisch Ihr Umfeld und Ihren Kontext. Lösen Sie eine Veränderung aus, wird dies garantiert auch Auswirkungen auf Ihre Mitmenschen/den Kontext haben. Und umgekehrt, beeinflusst Ihr Umfeld oder Ihr Kontext auch Sie.
Wie läuft das erste Kennenlerngespräch ab?
In unserem ersten und unverbindlichen sowie kostenlosen Kennenlerngespräch beleuchten wir Ihr Thema und Ihre Situation. Bitte planen Sie sich hierfür circa eine halbe Stunde Zeit ein. Als Coach sehe ich mich als Begleiterin auf Zeit, die Sie bei der Suche nach Ihrem Lösungsweg tatkräftig mit Empathie und auf Augenhöhe unterstützt. Daher ist es wichtig, dass Sie Vertrauen zu mir fassen können, denn ohne geht es nicht.
Wo finden die Coaching-Sitzungen statt?
Coaching Sitzungen biete ich vor Ort (München und Umgebung), virtuell via MS Teams an oder auch per Telefon an.
Wie viele Coaching-Sitzungen sind sinnvoll und wie hoch sind die Kosten?
Die Anzahl der Coaching-Sitzungen richten sich nach der Tiefe Ihres Anliegens. Manchmal platzt der Knoten schneller, manchmal werden im Coaching noch weitere Themen sichtbar, die betrachtet werden sollten. In der Regel sollten Sie 3x 90min Minuten Zeit einplanen. Die Sitzungen finden je nach Anliegen alle 4-6 Wochen statt. So haben Sie ausreichend Zeit, Ihre gewonnen Erkenntnisse in der Praxis umzusetzen.
Die Kosten erkläutere ich Ihnen gerne in unserem Kennenlerngespräch.